產前產後皮膚護理 (下)

預防與消除妊娠紋

許 多孕婦對「妊娠紋」聞之色變，除擔心因懷孕而產生妊娠紋，更擔心妊娠紋會一輩子跟着自己。妊娠紋的出現除了有遺傳因素外，也和產前保養和胎兒生長速度有很 大關係。特別是懷孕最後兩個月，肚皮若大得很快，妊娠紋亦會出現更多。如果在懷孕時做好保養工作，就可大大減少妊娠紋的出現機會，或減少其影響程度。」

 

 

產前勤加按摩

產 前可選用有潤膚成分的妊娠紋膏，或純正橄欖油，勤加按摩或擦拭在身體較易出現妊娠紋的部位（大腿﹑腹部或臀部），以提升血液循環，有助保持皮膚的彈性，對 後期肌肉適應體重增加有明顯作用。如妊娠紋膏含有維他Ｅ，效果會更顯著。而妊娠紋膏亦較一般身體潤膚霜蘊含更多維他命成分。

 

 

多吃高膠原食物

懷孕期間可多吃一些富含膠原蛋白和蛋白質的食物，如豬蹄﹑豬皮等，有助預防妊娠紋的出現。

 

 

產後按摩肚

產後沐浴時可用毛巾對腹部﹑腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶塗在肚皮上，用雙手從裏向外揉。最後再塗上滋潤緊膚油，能收緊皮膚，並促進皮膚新陳代謝，加速細胞修復的作用。

 

妊娠紋修復產品

如果長了妊娠紋，可以利用專業的妊娠紋修復產品進２修復，如妊娠紋不是太多，慢慢會逐漸減褪。

資料來源: 明周ISSUE2302

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，

應向自己的醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

 

產前產後皮膚護理 (上)

懷孕期間，準媽媽除了面部出現變化外，身體也承受不少的變化，隨着胎兒的長大，準媽媽皮膚也變得額外乾燥，有部分孕婦甚至長出惱人的妊娠紋。聽聽醫生的建議，如何在產前﹑產後，正確而有效地護理皮膚？

皮膚痕癢的煩惱

不 少準媽媽都會遇上皮膚痕癢的煩惱，可幸的是這屬於較輕微的皮膚問題。皮膚科醫生表示，「由於懷孕期間，體內的荷爾蒙水平不斷變化，部分孕婦的皮膚會因新陳 代謝變得紊亂而變得脆弱，出現粗糙﹑色素沉澱等現象。相反，部分孕婦的皮膚會變得柔軟潤澤。」由於胎兒一天一天的長大，準媽媽的肚皮被拉緊，痕癢主要集中 在腹部，程度也屬於較輕微。只有少數孕婦會出現全身痕癢情況。一般來說，痕癢問題多在產後消失，所以遇到此情況時毋須特別擔心。

如情況嚴重，建議詢醫生的意見。懷孕期間可注意以下事項：

用溫和沐浴產品──可侯用弱酸性(pH5.5-7)的沐浴產品清潔，以減底皮膚的保護屏障受破壞的機會。

勤塗潤膚產品──適量加密塗搽不含化學成分潤膚產品的次數，有助減少皮膚過分乾燥及痕癢情況。

縮短沐浴時間──洗澡時間不宜太久，減少水分的流失及對皮膚所造成的刺激。

多喝開水──每天喝八杯以上的水，以補充皮膚的水分。

(續)

資料來源: 明周ISSUE2302

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，

應向自己的醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。