美容儀器真的有效減肥嗎?

 

資料來源: Jessica (Fashion & Beauty)

女性的魔鬼身材並非唾手可得，就算努力多年也可能徒勞。所以，近年冒起多款瘦身美容儀器，聲稱利用３Ｄ脂肪定位技術，追蹤及鎖定脂肪位置，再將之重點擊退，從而達到修身效果，女士們聞之嘖嘖稱奇。今次本欄會討論這類美容修身儀器，並與抽脂﹑運動節食等方法比較。

坊間林林總總的美容修身儀器，標榜以超聲波或射頻等能量輸送方式，瞄準身體較肥胖部位，例如大腿內外側﹑腰腹頑固贅肉等，把脂肪打散。事實上，根據現有的科學研究，由於放射進身體的能量必須受控，不能傷及內臟，故此只對付腹膜以外的皮下脂肪，腹膜以內的則不可觸及。所以，肥胖男士因脂肪多集中在腹膜以內，使用這類儀器的話，受惠可能更有限。

打散脂肪肥胖仍在

有美容修身儀器聲稱用聚焦震波技術，即是把超聲波或射頻集中於一點，為皮層加熱，希望升溫至若干水平後可震散脂肪；又有儀器使用真空技術吸取肥脂，再以冷凍或熱能將之分解﹑擊碎。

以上方法能夠令脂肪細胞死亡，內裡儲存的脂肪就會溶解，由身體自然吸收，再被重新分布在不同部位，不再集中在原先的一處。譬如說，原本有大肚腩的人，制用儀器打散脂肪後，也許能打散少量（有時僅１至４厘米）皮下脂肪，再被平均轉移到胸﹑腿或手臂等各處。這種肥脂轉移法說不上是變瘦，既不能減輕體重，也無法排走體內過多的膽固醇脂肪。

在不節食或運動的情況下，若只期望視覺上肥胖部位輕微收細，使用上述儀器也未嘗不可。但若真箇要移除脂肪，無疑抽脂手術比較有效，流行的做法大致分為傳統抽脂﹑水刀抽脂﹑超聲波溶脂和激光溶脂幾種。傳統抽脂指插入導管抽出皮下脂肪，創口約４至５毫米，操作不良或會造成皮膚凹凸不平等副作用；水刀屬較新型的抽脂方式，術後痛楚較少，也適合用於「自體脂肪轉移」，作隆胸或豐臉等用途；激光或超聲波溶脂的導管和創口細小，主要應用於臉部﹑雙下巴﹑手臂等部位。

健康生活修身之道

作為醫生，始終支持減肥首重注意飲食和多做運動。如有營養師指導，應該聽話培養健康飲食習慣，減少宵夜和零食，進食較天然和清淡的食品；運動方面，宜多數能夠燃燒脂肪的帶氧運動，也別忽視重點鍛鍊個別部位的健身運動。
就以肚腩看似肥胖為例，問題可能只在於肌肉鬆弛，令腹肌不夠力把腸部脂肪固定在較美觀體形，看起來便「很鬆弛」，但當肌肉被強化後，可能心儀曲線就能浮現。就修身而言，若貪求效果一時之快，選擇儀器或抽脂手術也未嘗不可，但長遠為了健康著想，節食做運動始終必要。

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，

應向自己的醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。