2013年4月30日星期二

美容儀器真的有效減肥嗎?

 


資料來源: Jessica (Fashion & Beauty)


女性的魔鬼身材並非唾手可得,就算努力多年也可能徒勞。所以,近年冒起多款瘦身美容儀器,聲稱利用3D脂肪定位技術,追蹤及鎖定脂肪位置,再將之重點擊退,從而達到修身效果,女士們聞之嘖嘖稱奇。今次本欄會討論這類美容修身儀器,並與抽脂﹑運動節食等方法比較。

坊間林林總總的美容修身儀器,標榜以超聲波或射頻等能量輸送方式,瞄準身體較肥胖部位,例如大腿內外側﹑腰腹頑固贅肉等,把脂肪打散。事實上,根據現有的科學研究,由於放射進身體的能量必須受控,不能傷及內臟,故此只對付腹膜以外的皮下脂肪,腹膜以內的則不可觸及。所以,肥胖男士因脂肪多集中在腹膜以內,使用這類儀器的話,受惠可能更有限。






打散脂肪肥胖仍在
有美容修身儀器聲稱用聚焦震波技術,即是把超聲波或射頻集中於一點,為皮層加熱,希望升溫至若干水平後可震散脂肪;又有儀器使用真空技術吸取肥脂,再以冷凍或熱能將之分解﹑擊碎。

以上方法能夠令脂肪細胞死亡,內裡儲存的脂肪就會溶解,由身體自然吸收,再被重新分布在不同部位,不再集中在原先的一處。譬如說,原本有大肚腩的人,制用儀器打散脂肪後,也許能打散少量(有時僅1至4厘米)皮下脂肪,再被平均轉移到胸﹑腿或手臂等各處。這種肥脂轉移法說不上是變瘦,既不能減輕體重,也無法排走體內過多的膽固醇脂肪。

在不節食或運動的情況下,若只期望視覺上肥胖部位輕微收細,使用上述儀器也未嘗不可。但若真箇要移除脂肪,無疑抽脂手術比較有效,流行的做法大致分為傳統抽脂﹑水刀抽脂﹑超聲波溶脂和激光溶脂幾種。傳統抽脂指插入導管抽出皮下脂肪,創口約4至5毫米,操作不良或會造成皮膚凹凸不平等副作用;水刀屬較新型的抽脂方式,術後痛楚較少,也適合用於「自體脂肪轉移」,作隆胸或豐臉等用途;激光或超聲波溶脂的導管和創口細小,主要應用於臉部﹑雙下巴﹑手臂等部位。






健康生活修身之道
作為醫生,始終支持減肥首重注意飲食和多做運動。如有營養師指導,應該聽話培養健康飲食習慣,減少宵夜和零食,進食較天然和清淡的食品;運動方面,宜多數能夠燃燒脂肪的帶氧運動,也別忽視重點鍛鍊個別部位的健身運動。
就以肚腩看似肥胖為例,問題可能只在於肌肉鬆弛,令腹肌不夠力把腸部脂肪固定在較美觀體形,看起來便「很鬆弛」,但當肌肉被強化後,可能心儀曲線就能浮現。就修身而言,若貪求效果一時之快,選擇儀器或抽脂手術也未嘗不可,但長遠為了健康著想,節食做運動始終必要。











以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途,如果你有任何醫療問題,
應向自己的醫生查詢,而不應單倚賴以上提供的資料。

2013年4月25日星期四

鍾舒漫親試激光療程(Fraxel) 射走暗瘡疤!




前陣子長暗瘡,我竟然明知故犯伸手唧壓,結果留下點點瘡疤,激死我了,每次化妝都要用厚厚的遮瑕膏修飾,夠痛苦了吧!有朋友介紹我到皮膚診所做激光療程,激光、彩光聽得多,這次我試的是最新科技Fraxel,可以分段激光把難看的瘡疤射走,因能更深層次穿透表皮肌膚,屬創傷性極低的激光療程,全程10分鐘,做完面頰紅紅的,大約兩小時後便退紅,我做了三次,那點瘡疤已消失。







參考資料: hkheadline

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2013年4月24日星期三

Thermage 射頻緊膚


Thermage 與激光或將皮膚表層加熱的技術不同,它的射頻技術能為真皮層及皮下組織加熱至攝氏65-75度的同時,以冷凍劑保持表皮層於攝氏45度;配合專利的舒脈科技(Comfort Pulse Technology, CPT),利用微震動及散佈式冷卻技術,除了帶來顯著的緊膚去皺效果,亦令整個過程更舒適,與以往引起不少痛楚的射頻治療比較,皮膚接受程度大為改善。






Thermage射頻獲美國FDA認可。這款儀器只限執業醫生購買,杜絕因美容院非專業人士操作不當而出現問題的機會。






參考資料: www.derma.com.hk/

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礙眼體毛



身體毛髮的數量及髮質,受到基因、種族、年齡、飲食、體重、荷爾蒙分泌及藥物等因素影響。於腋下、小腿、上唇、前臂、比堅尼位、背部、胸口等位置出現又黑又濃的體毛,容易令人感覺欠缺整潔,有礙觀瞻。

使用蜜蠟、泡沫、剃刀、鉗子等方法,未能徹底去除體毛之餘,亦會對皮膚構成傷害,容易引起乾燥、敏感,甚至出現剃刀腫塊 (假毛囊炎),形成瘡疤,結果得不償失。

激光在醫學應用上早已被公認為最有效的脫毛方法,並有持續性及永久的效果,並非坊間美容產品可比。



參考資料: www.derma.com.hk/

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2013年4月23日星期二



疣是一種由「人類乳頭狀病毒」(HPV)所引起的傳染病,在皮膚上形成一塊塊略硬而凸起的顆粒,是十分常見的皮膚問題。疣有近百種,不同品種會影響人體不同部位,例如「尋常疣」常見於腳部,「珍珠疣」主要集中在面部, 而「扁平疣」則多出現在面、頸和手等。

即使皮膚上沒有傷口,HPV仍可入侵人體,發展成疣。例如在泳池、健身室等公眾地方赤腳行走,或與人共用毛巾,都有機會感染疣。

假如患者抓損患處,更有機會令疣擴散至身體其他部位,而肉粒亦可多達數百顆。

感染了疣,身體強壯的人有機會可以不藥而癒,但卻可能需時數月甚至數年。雖然疣通常不會危害健康,但患者要承受疼痛和不適,有時更會流血,並一直有擴散及傳染的風險,所以及早醫治可省卻煩惱。





參考資料: www.derma.com.hk/

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2013年4月18日星期四

色斑 / 胎痣 / 紋身



參考資料: www.derma.com.hk/


色斑
紫外線侵害、皮膚老化、暗瘡、荷爾蒙刺激或遺傳等因素,
均可令皮膚內的色素沉澱於皮膚底層,形成深淺與大小不一的色斑。
這些色斑一般可分為表層斑和深層斑兩種,雀斑、老人斑等屬表層斑;
太田痣、太陽斑、荷爾蒙斑等則屬深層斑。




胎痣 
胎痣大多一出生時已存在,但一般人無法分辨到底是胎痣、色斑,
還是病變,故處理前必需經由醫生診斷,確保治療方法正確。
 色斑與胎痣可以出現在身體任何地方,大部份可使用激光徹底去除。

但假如醫生懷疑是黑色素瘤或皮膚癌,會建議先把墨痣切除及
進行活組織檢驗,以更準確斷症。






紋身 
除了人體內天然的色素沉澱,額外添加的人造色素例如紋眉、
紋身等,均可利用激光針對色素的特點,還原皮膚本來顏色。








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2013年4月17日星期三

黑眼圈 / 眼袋



坊間普遍認為,有黑眼圈是因為睡眠不足,這個說法其實只答對了三分一。
參考資料: www.derma.com.hk/




黑眼圈的形成其實有三個原因:

血液循環不好,引致血液滯留,形成血管型黑眼圈。睡眠不足與壓力等因素會令血液循環問題惡化,所以有睡眠不足帶來黑眼圈之說。

色素沉澱在眼眶周圍,形成色素型黑眼圈。眼眶周圍的皮膚是人體中最薄的皮膚,所以少許的色素沉澱,影響已經可以很大。

部份過敏性鼻炎患者的血管中帶有發炎物質,會引起皮下血管擴張,形成過敏型黑眼圈。
所以單純補眠,對減淡黑眼圈的作用其實並不大。於眼肚處注射適量的透明質酸,可減輕血管及色素對眼眶皮膚的影響。









眼袋
眼袋一般由眼肚脂肪積聚或眼皮鬆弛引起。脂肪型眼袋多在年輕人身上出現,而眼皮鬆弛則與皮膚老化有關。兩者均可採用整容手術修正;後者更可利用膠原蛋白增生方法而令皮膚收緊,改善鬆弛問題。

















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2013年4月15日星期一

皺紋



皺紋主要可分為「動態紋」及「靜態紋」兩種。



動態紋只在面部肌肉有動作時才會出現,而面部肌肉移動多用作表達感情,故動態紋亦有「表情紋」之稱。最常見的動態紋有提眉時出現的「火車軌」,皺眉時出現的「眉心紋」,笑時出現的「魚尾紋」、「鼻紋」、「笑紋」等。




而即使臉部毫無表情時也會出現的皺紋,就是靜態紋。年齡增長、紫外線、吸煙及壓力等,均會導致皮膚內的骨膠原及彈性纖維流失,令表皮下陷,初則形成細小、幼細的皺紋,繼而出現成深坑狀的皺紋。






雖然動態紋與靜態紋的成因不同,但長期忽視動態紋,不作處理的話,很大機會令皮膚出現慣性,更容易於動態紋出現處形成靜態紋。而處於不同部位的皺紋,處理方法亦有所不同,建議由醫生診斷過後再決定療程。









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2013年4月13日星期六

腰肚贅肉 / 身胖胸平



人體內的脂肪主要分為兩類,一種是內臟脂肪,儲存在肝臟、腸道等器官中;另一種是皮下脂肪,顧名思義,就是儲存在皮膚下的脂肪,佈滿全身,佔人體總脂肪約80%。
數據顯示,女性的臀部與大腿最容易積聚脂肪,所以有「啤梨型」這個形容;而男性的脂肪則大多數集中在腹部,就是所謂的「蘋果型」。

做運動固然可以消除脂肪,但人體的個別部位不會因為運動增加而獨自消瘦下來,而是當身體消耗熱量時,整體脂肪均減少,所以「舉啞鈴能減手臂肉」這一類說法其實毫無根據。

參考資料: www.derma.com.hk/



部份人士可能對自己身形大致滿意,唯獨對某部份的頑固脂肪束手無策,尤其腰肚、手臂、大腿等。要真正消除特定部位的脂肪,可採用超聲波無創溶脂技術,或接受抽脂手術,配合自體脂肪轉移及射頻緊膚技術,大幅改善體形,達到體形雕塑效果,對改善身胖胸平這個情況特別有效。

如希望整個人消瘦下來的話,與營養師一起策劃一份適合自己的餐單,配合針灸調理,改善內分泌及身體機能,自然能事半功倍。











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2013年4月11日星期四

黑頭、毛孔粗大、皮膚粗糙暗啞





黑頭
皮膚油脂分泌過盛,堵塞在毛孔出口,被外界塵埃和細菌氧化,便會形成可以擠出脂栓的「黑頭」。眉心與鼻子的油脂分泌較多,故黑頭多在這些地方出現。雖然黑頭不痛不癢,但不代表它只是外觀問題便可以不理,因為若不盡早處理,黑頭很容易會發展成又紅又痛的暗瘡。




毛孔粗大
[油脂過盛]當臉部分泌油脂時,毛孔會張開以便能將油脂排出毛孔外;油脂分泌得愈多,毛孔為了排油,自然變得愈大,所以滿面油光與毛孔粗大這兩個皮膚問題經常一起出現。
[膠原流失]毛孔粗大與年齡亦有密切關係,因為皮膚內的膠原蛋白會隨著年齡增長而逐漸流失,令皮膚失去支撐,出現鬆弛狀態,毛孔被「拉長」呈長條形狀,變得粗大顯眼。
[角質過厚]健康皮膚的老舊細胞會隨新陳代謝自然脫落,但當皮膚處於不穩定狀態,例如代謝紊亂、清潔不當等,都會令老死的角質無法自然脫落,堆積在毛孔處,令毛孔擴大。




皮膚粗糙暗啞

[皮膚乾燥]
由於乾性皮膚的油脂分泌較正常少,無法形成皮膚天然的保護膜,變得暗啞無光采。

[天氣因素]
乾燥的天氣與猛烈的陽光,均會導致皮膚水份急劇流失,加劇粗糙問題。

[敏感炎症]
化妝品或護膚品使用不當,容易引起皮膚敏感,嚴重者會導致不同程度的炎症,
令皮膚粗糙問題惡化。

[內分泌失調]
身體機能失去平衡,會直接影響皮膚的新陳代謝規律,所以當內分泌失調時,
亦會令皮膚粗糙暗啞。



油脂問題可採用激光或藥物治療處理,而老化角質則可借助果酸換膚清除,最後再調節好內分泌平衡,黑頭、毛孔粗大及皮膚粗糙暗啞這三大皮膚問題,自然可以完善解決。






參考資料: www.derma.com.hk/

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2013年4月10日星期三

暗瘡印、凹凸疤


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暗瘡得不到適當處理,例如並無恰當的清潔、消炎治療,或自己動手去擠,都有很大機會令暗瘡留下疤痕,因為皮膚及指頭未經消毒,容易令病情惡化,而且絕大部份患者無法判斷暗瘡的類型及程度,加上不專業的手法,便很容易在擠壓暗瘡時傷及真皮層,輕則令毛孔變得粗大顯眼,嚴重者會引致凹凸不平的疤痕。
常見的暗瘡印或疤痕有以下這幾種:





紅印
暗瘡發炎後,血管會擴張,但消炎後血管不會馬上縮回去,於是形成了一些紅紅但平坦的暫時性痕跡。這類紅 印大多會自動消失。    


發炎後色素沉澱 (Post-Inflammatory Hyperpigmentation, PIH)
部份暗瘡會引發「發炎後色素沉澱」,令長過暗瘡的地方留下啡啡黑黑的顏色。基本上這些暗瘡印會慢慢消退,但維時可達一年之久。  








凹陷疤痕 (Atrophic scar)
當暗瘡炎症嚴重,傷及大量真皮層的膠原蛋白時,就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹陷的洞,凹陷深的更會形成所謂的冰鑿印(ice pick)。這些凹洞一旦生成,便不會自動消失。    










肥厚性疤痕 (Hypertrophic scar) 
真皮層受傷後,皮膚的纖維母細胞(fibroblast)便會開始活躍,並製造膠原蛋白來修復傷口。但部份人士的體質特點就是膠原蛋白在受傷後會增生過度,所以導致纖維組織修復過頭,形成凸起的肥厚性疤痕。這類疤痕一般會維持原本的形狀,不會向外伸延。    


蟹足腫 (Keloidal scar) 
蟹足腫比肥厚性疤痕更凸起,更會超出原有疤痕的範圍,常呈現爪狀向外伸延,並可能出現痕癢或疼痛感覺。






資料來源: www.derma.com.hk/

2013年4月8日星期一

暗瘡


暗瘡
暗瘡源於皮膚毛孔阻塞。毛孔的醫學名稱是「皮脂毛囊」,即連著皮脂腺的毛囊;皮脂腺會受男性賀爾蒙(雄激素)的刺激而釋出油脂,正常情況下能保持皮膚水油平衡。但當油脂分泌過多,再混合因老化而脫落的毛囊細胞,便會阻塞毛囊的出口,形成肉眼可見的暗瘡。暗瘡主要可分為4種:





白頭/ 黑頭 

油脂分泌過盛,未能及時從毛孔排走,便會堵塞在毛孔深處,形成不易擠出的「白頭」。假如油脂堵塞在毛孔表面,則會被外界塵埃和細菌氧化,形成可以擠出脂栓的「黑頭」。   

丘疹
人類皮膚上存在著很多細菌,其中的痤瘡丙酸杆菌會將堆積的油脂分解成發炎物質,於是引發紅腫及發炎,觸碰時會出現痛楚。   

膿疱
發炎情況變得嚴重,細菌不斷繁殖,引致含膿。   

囊腫
炎症惡化到一個地步,會發展成囊腫型暗瘡,破壞毛囊附近組織及表皮,容易引起下陷或隆起的疤痕,令皮膚凹凸不平。





參考資料: www.derma.com.hk/

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2013年4月5日星期五

輪廓扁平、凹陷、不對稱



華人面部輪廓並不如西方人般立體,很多時候過於扁平,欠缺線條美。常見的外觀問題包括:

太陽穴凹陷
鼻樑扁塌
鼻頭過短
嘴唇過薄








下巴後縮

目前可以改善這些問題的方法主要有兩種,其一是注射填充劑,另一是接受整容手術,兩者效果與特點各異,求診者可根據自己的實際情況,依醫生建議選擇不同療程。

填充劑的注射過程非常快捷,效果即時可見,療程後的護理亦很簡單;但填充劑會於大約半年後慢慢被身體吸收,接受注射的地方亦會回復原狀。

整容手術過程雖然需時較久,但效果屬永久性,毋需如填充劑般需要定期接受治療。




參考資料: www.derma.com.hk/

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2013年4月4日星期四

皮膚鬆弛; 皮膚下垂



隨著歲月增長,加上紫外線侵害,皮膚真皮層內的膠原蛋白及彈性纖維會逐漸減少,令皮膚日益鬆弛,失去了原來的緊緻細滑,最常見的情況有眼尾下垂、笑紋、下巴腮線不平滑、頸紋等。






女士生育過後,腹部很容易出現明顯的鬆弛情況。減重速度過快令皮膚未能跟隨脂肪流失而收緊,或因欠缺運動而令身體上不同位置出現鬆弛,這些情況亦非常普遍,當中尤以手臂、小腹、大腿為甚。






對付這類皮膚鬆弛問體,現時醫學界普遍利用射頻技術及骨膠原再生方法,改善皮膚的緊緻度,恢復年輕平滑的輪廓線條。










參考資料: www.derma.com.hk/


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2013年4月2日星期二

單眼皮、眼皮浮腫



據統計,東亞裔人士當中約有50%的人屬於單眼皮;而即使擁有天生的雙眼皮,有時候形態亦未能盡如人意,例如出現蒙古摺、鴛鴦眼、眼皮鬆弛等,需借助手術才能改善問題。


單眼皮
雙眼顯得細小無神,如有浮腫的話情況更甚。



蒙古摺 
「蒙古摺」是指雙眼皮皺摺與眼頭連在一起。雖然並非病患,
亦無礙視力,但會令面部輪廓顯得平坦。



鴛鴦眼 
單雙眼皮同時出現,或雙眼皮皺摺高低不一,情況並不罕見。這種眼型對女士上妝的影響最大。



眼皮鬆弛 
部份天生雙眼皮人士,眼皮會隨年紀增長而逐漸鬆弛,令雙眼皮皺摺不斷往下移,最終疊在上排眼睫毛上,不單令雙眼皮外觀消失,更添了老態。





參考資料:www.derma.com.hk

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