產前產後皮膚護理 (下)

預防與消除妊娠紋

許 多孕婦對「妊娠紋」聞之色變，除擔心因懷孕而產生妊娠紋，更擔心妊娠紋會一輩子跟着自己。妊娠紋的出現除了有遺傳因素外，也和產前保養和胎兒生長速度有很 大關係。特別是懷孕最後兩個月，肚皮若大得很快，妊娠紋亦會出現更多。如果在懷孕時做好保養工作，就可大大減少妊娠紋的出現機會，或減少其影響程度。」

 

 

產前勤加按摩

產 前可選用有潤膚成分的妊娠紋膏，或純正橄欖油，勤加按摩或擦拭在身體較易出現妊娠紋的部位（大腿﹑腹部或臀部），以提升血液循環，有助保持皮膚的彈性，對 後期肌肉適應體重增加有明顯作用。如妊娠紋膏含有維他Ｅ，效果會更顯著。而妊娠紋膏亦較一般身體潤膚霜蘊含更多維他命成分。

 

 

多吃高膠原食物

懷孕期間可多吃一些富含膠原蛋白和蛋白質的食物，如豬蹄﹑豬皮等，有助預防妊娠紋的出現。

 

 

產後按摩肚

產後沐浴時可用毛巾對腹部﹑腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶塗在肚皮上，用雙手從裏向外揉。最後再塗上滋潤緊膚油，能收緊皮膚，並促進皮膚新陳代謝，加速細胞修復的作用。

 

妊娠紋修復產品

如果長了妊娠紋，可以利用專業的妊娠紋修復產品進２修復，如妊娠紋不是太多，慢慢會逐漸減褪。

資料來源: 明周ISSUE2302

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